3.6 km | 00:32:15 | 09:04/km日期: 2018-05-26 18:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'58" / 08'46" / 08'57" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'46" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+01'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'40" (+06'43") | 553 / 3553 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 08'46" | 00:15'44" |
3 | 08'57" | 00:24'41" |
3.6 | 13'39" | 00:32'15" |