ricky tseng 2014/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
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6.0 km | 00:36:04 | 06:02/km

日期: 2014-02-18 20:04 - 地點: 海洋大學>家 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 06'14" / 06'52" / 06'01" / 05'37" / 05'49" / 05'39" /

高雄

ricky tseng

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繼續排乳酸~XT壞了.一直覺得我的手機是快樂錶!
附上18K左右閉眼照~好神~連這一瞬間都被拍到!

2月累積里程 : 258.19 km

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觀看另 13 則留言

阿立原來Ricky哥跑全馬另外一種絕竅是累了閉目養神一下速度就會出來，這點抄在筆記本上...

2014-02-20 18:27 ·

1 個人推

ricky tseng 好像閉完後就失速了耶!!?

2014-02-20 21:48 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'52"	00:13'06"
3	06'01"	00:19'07"
4	05'37"	00:24'44"
5	05'49"	00:30'33"
6.0	05'39"	00:36'04"

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