8.3 km | 00:46:58 | 05:40/km日期: 2018-05-29 19:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'25" / 05'14" / 05'10" / 05'15" / 05'37" / 05'56" / 05'39" / 05'44" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+01'58") | 275 / 8275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
190.11 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
6934.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'14" | 00:11'39" |
3 | 05'10" | 00:16'49" |
4 | 05'15" | 00:22'04" |
5 | 05'37" | 00:27'41" |
6 | 05'56" | 00:33'37" |
7 | 05'39" | 00:39'16" |
8 | 05'44" | 00:45'00" |
8.3 | 07'08" | 00:46'58" |