14.0 km | 01:45:21 | 07:31/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-06-03 |
| 成績 | 01:45:21 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:31/km |
日期: 2018-06-03 06:23 - 地點: 宜蘭冬山河親水公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1123 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'54" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+01'49") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 08'03" (+02'41") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 07'19" (+01'57") | 1000 / 12001 |
| 13 | | 08'46" (+03'24") | 1000 / 13001 |
| 14 | | 07'13" (+01'51") | 725 / 13726 |
賽前宣言: 臨時知道的賽事，一定要衝的！
賽後評分: 氣氛很棒，人很多，補給也非常積極；唯一美中不足，並不是每個補給區都有佈流動廁所，多半是路過宮廟或是親水公園園區內，憋尿憋了8K，倒數1K進園區才給他舒坦下去...
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
52.15 km 
ADIDAS adizero boston 6 m V.1-黑 累積 :
515.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'49" | 00:11'31" |
| 3 | 05'36" | 00:17'07" |
| 4 | 07'32" | 00:24'39" |
| 5 | 11'51" | 00:36'30" |
| 6 | 07'48" | 00:44'18" |
| 7 | 06'52" | 00:51'10" |
| 8 | 08'32" | 00:59'42" |
| 9 | 06'51" | 01:06'33" |
| 10 | 07'55" | 01:14'28" |
| 11 | 08'04" | 01:22'32" |
| 12 | 07'19" | 01:29'51" |
| 13 | 10'21" | 01:40'12" |
| 13.7 | 07'11" | 01:45'26" |
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