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    yama-mountain 屏東
    ID 59212
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yama-mountain
    恭喜完成了第 20 馬
    全馬 | 04:50:18 | 06:52/km | 第20馬
    2018 蘭嶼馬拉松
    官方成績
    日期2018-06-03
    成績04:50:18
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'03")
    		00:26'03"00:52'50"
    10 km(00:52'50")
    		00:26'47" (+00'44")
    15 km(01:21'33")
    		00:28'43" (+02'40")00:57'12" (+04'22")
    20 km(01:50'02")
    		00:28'29" (+02'26")
    25 km(02:23'39")
    		00:33'37" (+07'34")01:17'43" (+24'53")
    30 km(03:07'45")
    		00:44'06" (+18'03")
    35 km(03:51'50")
    		00:44'05" (+18'02")01:31'44" (+38'54")
    40 km(04:39'29")
    		00:47'39" (+21'36")
    Finish(04:50:18)

    日期: 2018-06-03 05:03 - 總爬升: 293 m - 地點: 蘭嶼環島公路 - 天氣: 很熱的很熱 - 卡路里: 2492 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		04'47"1081 / 1081
    2
    05'26"  (10'37")
    		05'39" (+00'52")958 / 2040
    3
    05'28"  (16'05")
    		05'26" (+00'39")1004 / 3044
    4
    05'16"  (21'21")
    		05'15" (+00'28")1001 / 4046
    5
    04'56"  (26'17")
    		04'53" (+00'06")1008 / 5054
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (31'32")
    		05'11" (+00'24")1010 / 6064
    7
    05'08"  (36'40")
    		05'11" (+00'24")988 / 7053
    8
    05'24"  (42'04")
    		05'19" (+00'32")1012 / 8065
    9
    05'26"  (47'30")
    		05'28" (+00'41")993 / 9059
    10
    05'39"  (53'09")
    		05'34" (+00'47")1011 / 10071
    11
    05'50"  (58'59")
    		05'51" (+01'04")994 / 11066
    12
    05'41"  (01:04'40")
    		05'38" (+00'51")1008 / 12074
    13
    05'38"  (01:10'18")
    		05'37" (+00'50")1002 / 13077
    14
    06'14"  (01:16'32")
    		06'11" (+01'24")1006 / 14084
    15
    05'27"  (01:21'59")
    		05'24" (+00'37")1007 / 15091
    16
    05'34"  (01:27'33")
    		05'34" (+00'47")999 / 16091
    17
    05'42"  (01:33'15")
    		05'40" (+00'53")1002 / 17094
    18
    05'27"  (01:38'42")
    		05'26" (+00'39")1002 / 18097
    19
    06'01"  (01:44'43")
    		05'57" (+01'10")1009 / 19106
    20
    05'50"  (01:50'33")
    		05'52" (+01'05")993 / 20100
    21
    06'11"  (01:56'44")
    		06'13" (+01'26")994 / 21094
    22
    05'54"  (02:02'38")
    		05'51" (+01'04")1005 / 22100
    23
    06'33"  (02:09'11")
    		06'31" (+01'44")1004 / 23105
    24
    05'36"  (02:14'47")
    		05'38" (+00'51")993 / 24098
    25
    09'55"  (02:24'42")
    		09'51" (+05'04")1005 / 25104
    26
    07'53"  (02:32'35")
    		07'50" (+03'03")1005 / 26110
    27
    09'34"  (02:42'09")
    		09'31" (+04'44")1004 / 27114
    28
    11'16"  (02:53'25")
    		11'06" (+06'19")1013 / 28127
    29
    07'17"  (03:00'42")
    		07'20" (+02'33")992 / 29120
    30
    07'57"  (03:08'39")
    		07'48" (+03'01")1018 / 30138
    31
    13'17"  (03:21'56")
    		13'12" (+08'25")1005 / 31144
    32
    07'20"  (03:29'16")
    		07'25" (+02'38")988 / 32132
    33
    06'17"  (03:35'33")
    		06'14" (+01'27")1006 / 33139
    34
    07'01"  (03:42'34")
    		06'59" (+02'12")1004 / 34143
    35
    11'00"  (03:53'34")
    		10'56" (+06'09")1005 / 35148
    36
    07'49"  (04:01'23")
    		07'44" (+02'57")1010 / 36159
    37
    11'52"  (04:13'15")
    		11'56" (+07'09")994 / 37153
    38
    12'32"  (04:25'47")
    		12'24" (+07'37")1009 / 38162
    39
    07'54"  (04:33'41")
    		07'51" (+03'04")1005 / 39168
    40
    06'53"  (04:40'34")
    		06'53" (+02'06")998 / 40166
    41
    06'06"  (04:46'40")
    		06'06" (+01'19")997 / 41164
    42
    03'13"  (04:49'53")
    		08'38" (+03'51")372 / 41536
    屏東
    yama-mountain
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    屏東
    yama-mountain
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    屏東
    yama-mountain
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    屏東
    yama-mountain
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    屏東
    yama-mountain
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    屏東
    yama-mountain
    黑羊與白羊--到底誰要讓誰啊！
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    屏東
    yama-mountain
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    屏東
    yama-mountain
    發呆亭發呆
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    出發忘記設定
    跑了快1k才想起
    熱到不要不要
    腳酸好累好累
    終於見識到蘭嶼太陽的厲害
    後半段幾乎大爆走

    賽前宣言: 好好享受，好好感受
    賽後評分: 實在感受太陽之熱 真切享受島嶼之美 補給一般般 賽後無便當
    給 3 星
    6月累積里程 : 62.17 km 美津濃 Wave Emperor 累積 : 1132.2 km
    Android - samsung SM-E7000 上傳 | 6 years ago
    炯縉陳, ChiangYu🆕♾ 和其他 13 人說推
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    觀看另 10 則留言
    謝阿州 神
    2018-06-03 09:56 ·
     1 個人推
    yama-mountain 神是黃與劉
    2018-06-03 11:49 ·
     1 個人推
    謝阿州 劉是??
    2018-06-03 12:05 ·
     1 個人推
    Alice 恭喜完賽！
    2018-06-03 13:36 ·
     1 個人推
    何泰義 恭喜完賽
    2018-06-03 14:19 ·
     1 個人推
    黃世賢 恭喜勇咖
    2018-06-04 12:23 ·
     1 個人推
    yama-mountain 阿州，劉是知名度很高的神人
    2018-06-05 17:29 ·
    yama-mountain Alice,謝謝妳！
    2018-06-05 17:30 ·
    yama-mountain 泰義兄，謝謝你！
    2018-06-05 17:30 ·
    菜虫 偎偎偎～誰說不用練多可以跑430的
    2018-06-05 21:56 ·
     1 個人推
    yama-mountain 啊哉！
    2018-06-06 17:25 ·
    謝阿州 誰??想知道加1
    2018-06-06 19:22 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'47"00:04'47"
    205'40"00:10'27"
    305'27"00:15'54"
    405'17"00:21'11"
    504'52"00:26'03"
    605'14"00:31'17"
    705'09"00:36'26"
    805'21"00:41'47"
    905'27"00:47'14"
    1005'36"00:52'50"
    1105'46"00:58'36"
    1205'39"01:04'15"
    1305'37"01:09'52"
    1406'06"01:15'58"
    1505'35"01:21'33"
    1605'39"01:27'12"
    1705'33"01:32'45"
    1805'29"01:38'14"
    1905'51"01:44'05"
    2005'57"01:50'02"
    2106'11"01:56'13"
    2205'50"02:02'03"
    2306'36"02:08'39"
    2405'36"02:14'15"
    2509'24"02:23'39"
    2608'19"02:31'58"
    2709'05"02:41'03"
    2811'07"02:52'10"
    2907'49"02:59'59"
    3007'46"03:07'45"
    3113'19"03:21'04"
    3207'22"03:28'26"
    3306'21"03:34'47"
    3406'42"03:41'29"
    3510'21"03:51'50"
    3608'30"04:00'20"
    3711'14"04:11'34"
    3812'23"04:23'57"
    3908'36"04:32'33"
    4006'56"04:39'29"
    4106'18"04:45'47"
    41.410'47"04:49'53"

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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
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    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
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    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
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    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
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    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
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    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
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    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
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    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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