SEASON LEE 2014/02/20 訓練日誌

SEASON LEE 台南
ID 102907

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SEASON LEE

11.4 km | 01:02:05 | 05:25/km

日期: 2014-02-20 19:27 - 地點: 史博館 - 天氣: 天冷風大 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 05'25" / 05'17" / 05'19" / 05'17" / 05'27" / 05'23" / 05'20" / 05'32" / 05'30" / 05'22" / 05'32" / 06'03" /

2月累積里程 : 113.84 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

Emily / 玉菁, james ju 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'17"	00:10'42"
3	05'19"	00:16'01"
4	05'17"	00:21'18"
5	05'27"	00:26'45"
6	05'23"	00:32'08"
7	05'20"	00:37'28"
8	05'32"	00:43'00"
9	05'30"	00:48'30"
10	05'22"	00:53'52"
11	05'32"	00:59'24"
11.4	06'03"	01:02'05"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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