6.7 km | 00:44:42 | 06:38/km日期: 2018-06-04 21:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'32" / 05'38" / 05'33" / 05'35" / 05'32" / 04'40" / 16'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 16'34" (+11'54") | 735 / 6735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.48 km 美津濃 K1GA170339 螢光 累積 :
94.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'38" | 00:11'10" |
3 | 05'33" | 00:16'43" |
4 | 05'35" | 00:22'18" |
5 | 05'32" | 00:27'50" |
6 | 04'40" | 00:32'30" |
6.7 | 16'36" | 00:44'43" |