11.5 km | 01:03:31 | 05:31/km日期: 2018-06-06 05:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 11606 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'35" / 06'15" / 06'01" / 05'54" / 05'30" / 05'05" / 04'56" / 05'10" / 05'30" / 05'24" / 04'56" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'42") | 1000 / 1000 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'12" (+01'18") | 1005 / 2005 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'00" (+01'06") | 1002 / 3007 | 179 / 92 |
| 4 | | 05'51" (+00'57") | 1007 / 4015 | 180 / 94 |
| 5 | | 05'30" (+00'36") | 1007 / 5023 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'02" (+00'08") | 1006 / 6030 | 185 / 106 |
| 7 | | 04'54" | 1009 / 7039 | 184 / 110 |
| 8 | | 05'05" (+00'11") | 1002 / 8042 | 185 / 106 |
| 9 | | 05'32" (+00'38") | 1003 / 9046 | 182 / 98 |
| 10 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 10046 | 183 / 102 |
| 11 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 11047 | 186 / 108 |
| 12 | | 04'38" | 480 / 11528 | 188 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 58.92 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'15" | 00:12'50" |
| 3 | 06'01" | 00:18'51" |
| 4 | 05'54" | 00:24'45" |
| 5 | 05'30" | 00:30'15" |
| 6 | 05'05" | 00:35'20" |
| 7 | 04'56" | 00:40'16" |
| 8 | 05'10" | 00:45'26" |
| 9 | 05'30" | 00:50'56" |
| 10 | 05'24" | 00:56'20" |
| 11 | 04'56" | 01:01'16" |
| 11.5 | 04'41" | 01:03'31" |
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