許達宏 2018/06/10 訓練日誌

許達宏新北市
ID 199375

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許達宏

25.0 km | 05:51:59 | 14:04/km | 第14半馬

2018 LA SPORTIVA 虎豹雙棲越野挑戰賽

官方成績
日期	2018-06-10
成績	05:51:59
總名次	89 / 199
分組名次	68 / 143
平均速度	14:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:01'44")

01:01'44" (+11'59")

01:57'28" (+01'03")

10 km

(01:57'28")

00:55'44" (+05'59")

15 km

(03:04'08")

01:06'40" (+16'55")

01:56'25"

20 km

(03:53'53")

00:49'45"

25 km

(04:49'37")

00:55'44" (+05'59")

00:00'00"

Finish

(05:51:59)

日期: 2018-06-10 08:15 - 總爬升: 921 m - 地點: 新北市柑林國小 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1868 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'29"

(09'29")

09'35" (+02'16")

988 / 988

11'08"

(20'37")

11'09" (+03'50")

997 / 1986

13'30"

(34'07")

13'24" (+06'05")

1007 / 2993

15'41"

(49'48")

15'39" (+08'20")

1001 / 3994

11'56"

(01:01'44")

11'48" (+04'29")

1011 / 5006

展開計圈分析

新北市

許達宏

留言

虎豹越野賽完賽

賽後評分: 補給品不錯
給 5 星

6月累積里程 : 136.98 km

North Face Ultra Cardiac 累積 : 281.0 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

呂明潤和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	11'15"	00:20'58"
3	13'16"	00:34'14"
4	15'44"	00:49'58"
5	11'46"	01:01'44"
6	07'21"	01:09'05"
7	11'33"	01:20'38"
8	12'10"	01:32'48"
9	12'52"	01:45'40"
10	11'48"	01:57'28"
11	12'12"	02:09'40"
12	17'20"	02:27'00"
13	09'23"	02:36'23"
14	14'19"	02:50'42"
15	13'26"	03:04'08"
16	14'00"	03:18'08"
17	11'00"	03:29'08"
18	08'44"	03:37'52"
19	08'16"	03:46'08"
20	07'45"	03:53'53"
21	09'45"	04:03'38"
22	13'16"	04:16'54"
23	08'03"	04:24'57"
24	11'14"	04:36'11"
25	13'26"	04:49'37"
26	14'37"	05:04'14"
27	09'29"	05:13'43"
28	14'17"	05:28'00"
29	11'40"	05:39'40"
30	08'59"	05:48'39"
29.6	-10'-45"	05:52'25"