6.0 km | 00:38:06 | 06:18/km日期: 2018-06-11 18:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'28" / 06'13" / 06'12" / 06'27" / 06'06" / 06'25" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'47") | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
66.30 km ASICS RoadHawk FF 累積 :
249.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'13" | 00:12'41" |
3 | 06'12" | 00:18'53" |
4 | 06'27" | 00:25'20" |
5 | 06'06" | 00:31'26" |
6 | 06'25" | 00:37'51" |
6.0 | 06'54" | 00:38'08" |