5.1 km | 00:25:18 | 04:55/km日期: 2018-06-12 20:17 - 平均心率: 187 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'14" / 04'24" / 05'12" / 05'18" / 05'02" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+03'49") | 139 / 5139 |
7 | | 06'20" (+02'07") | 2 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 04'24" | 00:08'38" |
3 | 05'12" | 00:13'50" |
4 | 05'18" | 00:19'08" |
5 | 05'02" | 00:24'10" |
5.1 | 07'57" | 00:25'18" |