陸豪 2018/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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9.7 km | 00:54:11 | 05:34/km

日期: 2018-06-12 20:02 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'47" / 04'00" / 04'22" / 05'25" / 08'13" / 06'52" / 03'47" / 05'05" / 05'01" / 04'19" / 03'28" /

基本訓練

6月累積里程 : 703.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'00"	00:08'47"
3	04'22"	00:13'09"
4	05'25"	00:18'34"
5	08'13"	00:26'47"
6	06'52"	00:33'39"
7	03'47"	00:37'26"
8	05'05"	00:42'31"
9	05'01"	00:47'32"
10	04'19"	00:51'51"
9.7	-8'-38"	00:54'19"

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朋友動態

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