有完賽就好 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

有完賽就好新竹
ID 385457

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有完賽就好

14.3 km | 01:46:53 | 07:29/km

日期: 2018-06-13 17:45 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'27" / 00'14" / 03'56" / 07'53" / 07'49" / 09'06" / 09'12" / 09'23" / 10'04" / 10'02" / 08'49" / 09'51" / 09'41" / 08'37" / 08'46" /

基本訓練

6月累積里程 : 62.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

觀看另 3 則留言

跑步楠一起鎮西堡

2018-06-14 04:36 ·

有完賽就好跟你比實力差太多，想想就好

2018-06-14 07:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	00'14"	00:08'41"
3	03'56"	00:12'37"
4	07'53"	00:20'30"
5	07'49"	00:28'19"
6	09'06"	00:37'25"
7	09'12"	00:46'37"
8	09'23"	00:56'00"
9	10'04"	01:06'04"
10	10'02"	01:16'06"
11	08'49"	01:24'55"
12	09'51"	01:34'46"
13	09'41"	01:44'27"
14	08'37"	01:53'04"
14.3	08'40"	01:55'21"

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