蘇柏菁 2018/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
ID 144947

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10.0 km | 00:43:54 | 04:23/km

雙子線上馬拉松

官方成績
日期	2018-06-16
成績	00:43:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:23/km

日期: 2018-06-17 05:58 - 總爬升: 175 m - 地點: 家裡附近 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

雙子線上馬拉松10k訓練，早上天氣還沒有下雨就趕緊出門跑步運動，好家在跑步完後就開始下起毛毛雨了，今天的跑步狀況還不錯，成績有比昨天的好一點，可能是沒有跑上下坡度的關係吧！很高興自己完賽了，自己繼續努力吧！

賽後評分: 幸好沒有下雨，很高興完賽
給 5 星

6月累積里程 : 109.66 km

Nike flyknit streak oc 累積 : 1050.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

丁彥伶, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 50 人說推

·

觀看另 16 則留言

farmerboss 好厲害～＼(^o^)／

2018-06-19 18:25 ·

1 個人推

Angela1414 恭喜完賽

2018-06-19 19:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'11"	00:08'32"
3	04'24"	00:12'56"
4	04'26"	00:17'22"
5	04'21"	00:21'43"
6	04'29"	00:26'12"
7	04'33"	00:30'45"
8	04'31"	00:35'16"
9	04'21"	00:39'37"
10	04'07"	00:43'44"
10.0	04'24"	00:43'54"

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