16.0 km | 01:32:34 | 05:46/km日期: 2018-06-21 04:49 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 691 Cal
Pace: 05'46" / 06'12" / 05'00" / 05'38" / 05'48" / 05'08" / 05'51" / 04'55" / 05'48" / 05'13" / 05'41" / 06'04" / 06'50" / 06'50" / 06'37" / 869'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 301.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'12" | 00:11'58" |
| 3 | 05'00" | 00:16'58" |
| 4 | 05'38" | 00:22'36" |
| 5 | 05'48" | 00:28'24" |
| 6 | 05'08" | 00:33'32" |
| 7 | 05'51" | 00:39'23" |
| 8 | 04'55" | 00:44'18" |
| 9 | 05'48" | 00:50'06" |
| 10 | 05'13" | 00:55'19" |
| 11 | 05'41" | 01:01'00" |
| 12 | 06'04" | 01:07'04" |
| 13 | 06'50" | 01:13'54" |
| 14 | 06'50" | 01:20'44" |
| 15 | 06'37" | 01:27'21" |
| 16.0 | 05'10" | 01:32'34" |
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