4.8 km | 00:31:00 | 06:27/km日期: 2018-06-21 23:03 - 平均心率: 132 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 06'57" / 06'41" / 06'18" / 06'15" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 796 / 4796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 224.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'41" | 00:13'38" |
| 3 | 06'18" | 00:19'56" |
| 4 | 06'15" | 00:26'11" |
| 4.8 | 06'02" | 00:31'00" |
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