4.0 km | 00:17:50 | 04:24/km日期: 2018-06-22 07:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'41" / 04'13" / 04'16" / 04'27" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" (+00'14") | 49 / 4049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
211.52 km UA SpeedForm FORTIS 2 累積 :
834.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'13" | 00:08'54" |
3 | 04'16" | 00:13'10" |
4 | 04'27" | 00:17'37" |
4.0 | 04'24" | 00:17'50" |