3.9 km | 01:20:51 | 20:37/km日期: 2018-06-23 12:19 - 地點: 龜山島 - 天氣: 熱 - 平均心率: 101 - 踏頻: 25558 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 22'33" / 16'10" / 20'25" / 23'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'33" (+06'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'25" (+04'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'36" (+07'27") | 920 / 3920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 138.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'33" | 00:22'33" |
| 2 | 16'10" | 00:38'43" |
| 3 | 20'25" | 00:59'08" |
| 3.9 | 23'37" | 01:20'52" |
留言 
