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 |  恭喜完成了初半馬 半馬 | 02:12:38 | 06:17/km | 第1半馬
sengtui  日期: 2012-11-03 07:00 - 地點: 太魯閣 - 卡路里: 1690 Cal 跑得很順，一開始小下坡速度提高到5：40，暖開後因為完全沒有不適就保持5：40左右佩速，直到爬坡段為止。回程腳底皮膚整個麻到很痛，速度放不開，不過還是有破PB就是了。 賽後評分: 路線有進步（出發改繞太魯閣大橋），補給有進步，水站人員素質有進步，醫護人員很棒，不過協會自身還是沒啥長進就是了。左邊右邊換來換去，我撞人一次，被撞兩次。大約一小時五十分左右到 16-17km 處碰到散步大軍，卡住很久沒辦法邁步前進。
給 3 星  11月累積里程 : 200.93 km  MIZUNO WAVE AERO 10 累積 : 551.5 km手動上傳 | 12 years ago ·  留言 | ||||||||||||||
