4.4 km | 00:35:12 | 07:55/km日期: 2018-06-25 07:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 09'16" / 05'40" / 10'09" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+02'36") | 439 / 4439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 09'16" | 00:15'45" |
| 3 | 05'40" | 00:21'25" |
| 4 | 10'09" | 00:31'34" |
| 4.4 | 08'15" | 00:35'12" |
留言 
