智源 2012/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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14.9 km | 01:08:08 | 04:34/km

日期: 2012-11-02 18:54 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 42%

Pace: 03'48" / 04'39" / 04'33" / 04'29" / 04'29" / 04'20" / 04'49" / 04'40" / 04'39" / 04'39" / 04'42" / 04'43" / 04'41" / 04'42" / 04'44" /

11月累積里程 : 250.64 km

M1 上傳 | 12 years ago

JASON Wang, EDS/Leo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	04'39"	00:08'27"
3	04'33"	00:13'00"
4	04'29"	00:17'29"
5	04'29"	00:21'58"
6	04'20"	00:26'18"
7	04'49"	00:31'07"
8	04'40"	00:35'47"
9	04'39"	00:40'26"
10	04'39"	00:45'05"
11	04'42"	00:49'47"
12	04'43"	00:54'30"
13	04'41"	00:59'11"
14	04'42"	01:03'53"
14.9	04'44"	01:08'08"

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