5.4 km | 00:34:35 | 06:24/km日期: 2018-07-02 20:41 - 總爬升: 178 m - 地點: 中興大學 - 平均心率: 155 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5711 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'24" / 06'29" / 06'20" / 06'14" / 06'30" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'09") | 1007 / 1007 | 162 / 96 |
| 2 | | 06'29" (+00'17") | 1008 / 2016 | 164 / 93 |
| 3 | | 06'15" (+00'03") | 1002 / 3018 | 165 / 96 |
| 4 | | 06'12" | 1003 / 4022 | 165 / 97 |
| 5 | | 06'28" (+00'16") | 1002 / 5024 | 166 / 92 |
| 6 | | 06'35" (+00'23") | 399 / 5423 | 166 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
39.11 km 
NIKE AIR ZOOM STRUCTURE 20 累積 :
877.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'29" | 00:12'53" |
| 3 | 06'20" | 00:19'13" |
| 4 | 06'14" | 00:25'27" |
| 5 | 06'30" | 00:31'57" |
| 5.4 | 06'35" | 00:34'35" |
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