9.0 km | 00:49:25 | 05:29/km日期: 2018-07-02 22:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'24" / 05'21" / 05'33" / 05'55" / 05'32" / 05'13" / 06'08" / 05'39" / 06'44" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'19" | 9 / 9009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
308.40 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'21" | 00:10'45" |
3 | 05'33" | 00:16'18" |
4 | 05'55" | 00:22'13" |
5 | 05'32" | 00:27'45" |
6 | 05'13" | 00:32'58" |
7 | 06'08" | 00:39'06" |
8 | 05'39" | 00:44'45" |
9 | 06'44" | 00:51'29" |
9.0 | 05'16" | 00:51'32" |