Peter Liu 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Liu 新北市
ID 197528

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6.1 km | 00:30:02 | 04:55/km

日期: 2018-07-04 06:22 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'20" / 04'53" / 04'46" / 04'54" / 04'45" / 04'50" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'34")

1000 / 1000

2

04'53"

(10'13")

04'53" (+00'08")

1000 / 2000

3

04'45"

(14'59")

04'45"

1000 / 3000

4

04'53"

(19'52")

04'53" (+00'08")

1000 / 4000

5

04'45"

(24'38")

04'45"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 52.77 km

Zoot ULTRA TT 7.0 累積 : 942.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 林胖胖和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'53"	00:10'13"
3	04'46"	00:14'59"
4	04'54"	00:19'53"
5	04'45"	00:24'38"
6	04'50"	00:29'28"
6.1	05'55"	00:30'02"

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