10.0 km | 01:03:54 | 06:21/km日期: 2018-07-06 08:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 633 Cal - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'16" / 06'28" / 06'26" / 06'24" / 06'26" / 06'27" / 06'07" / 06'24" / 06'18" / 06'20" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 240.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'28" | 00:12'44" |
| 3 | 06'26" | 00:19'10" |
| 4 | 06'24" | 00:25'34" |
| 5 | 06'26" | 00:32'00" |
| 6 | 06'27" | 00:38'27" |
| 7 | 06'07" | 00:44'34" |
| 8 | 06'24" | 00:50'58" |
| 9 | 06'18" | 00:57'16" |
| 10 | 06'20" | 01:03'36" |
| 10.0 | 06'07" | 01:03'54" |
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