10.1 km | 01:09:30 | 06:54/km日期: 2018-07-11 19:48 - 天氣: 無風悶熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'20" / 06'35" / 06'33" / 06'42" / 06'53" / 07'04" / 07'04" / 07'05" / 07'30" / 06'53" / 17'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'20" (+12'00") | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.85 km 
母子鱷魚 第三代夾腳拖 累積 :
492.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'35" | 00:12'55" |
| 3 | 06'33" | 00:19'28" |
| 4 | 06'42" | 00:26'10" |
| 5 | 06'53" | 00:33'03" |
| 6 | 07'04" | 00:40'07" |
| 7 | 07'04" | 00:47'11" |
| 8 | 07'05" | 00:54'16" |
| 9 | 07'30" | 01:01'46" |
| 10 | 06'53" | 01:08'39" |
| 10.0 | 18'35" | 01:09'30" |
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