YH 2018/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

YH 新竹
ID 23729

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YH

8.3 km | 00:45:05 | 05:25/km

日期: 2018-07-11 20:55 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'21" / 05'05" / 05'20" / 05'25" / 05'28" / 05'30" / 06'26" / 05'25" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'26"

(10'26")

05'13"

2000 / 2000

2

10'45"

(21'11")

05'22" (+00'09")

2000 / 4000

3

10'58"

(32'09")

05'29" (+00'16")

2000 / 6000

4

11'15"

(43'25")

05'37" (+00'24")

2000 / 8000

5

01'40"

(45'05")

05'10"

324 / 8324

7月累積里程 : 76.00 km

Nike Fury 2 累積 : 541.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Harold Hsu, Glenlin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'05"	00:10'26"
3	05'20"	00:15'46"
4	05'25"	00:21'11"
5	05'28"	00:26'39"
6	05'30"	00:32'09"
7	06'26"	00:38'35"
8	05'25"	00:44'00"
8.3	07'05"	00:46'18"

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