11.0 km | 01:07:27 | 06:06/km日期: 2018-07-12 19:13 - 總爬升: 289 m - 地點: 中港大排 - 天氣: 有風 - 平均心率: 161 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 12498 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'41" / 06'49" / 06'18" / 06'17" / 06'32" / 05'58" / 05'39" / 05'44" / 05'58" / 05'25" / 05'39" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'18") | 1004 / 1004 | 176 / 84 |
| 2 | | 06'46" (+01'24") | 1006 / 2010 | 183 / 80 |
| 3 | | 06'15" (+00'53") | 1005 / 3016 | 180 / 88 |
| 4 | | 06'16" (+00'54") | 1001 / 4017 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'31" (+01'09") | 1001 / 5018 | 190 / 80 |
| 6 | | 05'58" (+00'36") | 1008 / 6027 | 188 / 88 |
| 7 | | 05'35" (+00'13") | 1009 / 7036 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'48" (+00'26") | 1005 / 8041 | 186 / 92 |
| 9 | | 05'56" (+00'34") | 1003 / 9044 | 189 / 88 |
| 10 | | 05'22" | 1007 / 10052 | 186 / 99 |
| 11 | | 05'39" (+00'17") | 1006 / 11058 | 190 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.67 km 
母子鱷魚 Y拖3代 哺路藍 累積 :
1163.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'49" | 00:13'30" |
| 3 | 06'18" | 00:19'48" |
| 4 | 06'17" | 00:26'05" |
| 5 | 06'32" | 00:32'37" |
| 6 | 05'58" | 00:38'35" |
| 7 | 05'39" | 00:44'14" |
| 8 | 05'44" | 00:49'58" |
| 9 | 05'58" | 00:55'56" |
| 10 | 05'25" | 01:01'21" |
| 11 | 05'39" | 01:07'00" |
| 11.0 | 10'33" | 01:07'27" |
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