馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    郭沛鈺 苗栗
    ID 53307
    166 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭沛鈺
    半馬 | 01:40:04 | 04:44/km | 第9半馬
    2014南科生態人文馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-02
    成績01:40:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'40")
    		00:22'40"00:46'12"
    10 km(00:46'12")
    		00:23'32" (+00'52")
    15 km(01:09'32")
    		00:23'20" (+00'40")00:47'24" (+01'12")
    20 km(01:33'36")
    		00:24'04" (+01'24")
    Finish(01:40:04)

    日期: 2014-03-02 05:59 - 地點: 台南科學園區 - 天氣: 偏涼也偏冷 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01:40'06"  (01:40'06")
    		04'40"21409 / 21409
    苗栗
    郭沛鈺
    · 留言
    苗栗
    郭沛鈺
    · 留言
    苗栗
    郭沛鈺
    · 留言
    苗栗
    郭沛鈺
    · 留言

    賽程比實際還多了600m左右(GPS手錶爲21.66）! 到了終點忘了按錶結束!

    連續兩天高強度家庭日以及週期性的"捐血",讓我今日狀態極差@_@''
    小孩玩的可開心的咧! 可是身為老北老木的可是累壞了! 明知隔天一早要路跑,居然在外鬼混到近11點才回到家,整理完睡不到四小時,又起床了! 真的把老北老木給搞累了!
    一到會場一切黑漆漆的,沒有打燈啊! 所有的動線都不明確,加上知道自己的名次,列印成績証明後,去領獎.....挖哩咧! 頒獎的窗口,看著證明,居然說,"妳沒有名次唷!" 便拿走證明去確認核對我的成績,眼看著跑旁邊一位跑2hr08m都領完分組獎盃走人了,我像是丟皮球一樣的在那等候,最後,也把我的成績證明給搞丟了!
    好心的姊姊忙到忽略了我,當我再次叫她時,看我等太久了,也讓我先領了東西,不過,獎盃還是候補寄送,因為上面年份打錯了(20214.3.2).....加上參加健康組的完賽獎牌也是候補寄送...@!$#%^&*
    只能說,第一屆吧!一切有進步的空間!

    結束後,還是慣例的家庭日持續進行下去!
    這三天連假早出晚歸,真的充分利用時間,一點都不浪費!
    可是,真的也累死了當老北老木的大人啊!

    賽前宣言: ^_^
    3月累積里程 : 248.27 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    何凱云, Simon 和其他 77 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2014-03-02 19:40 ·
     1 個人推
    李國韶 依舊犀利無比！
    2014-03-02 19:45 ·
     1 個人推
    劉嘉樺 小郭回不去五分速了~~讚喔！
    2014-03-02 19:50 ·
     1 個人推
    劉嘉樺 看來南部還沒跑出知名度……竟然這麼放肆把小郭姐晾在一旁
    2014-03-02 21:00 ·
     1 個人推
    李國韶 老北老木辛苦了！
    2014-03-02 21:01 ·
     1 個人推
    子其 我遇到妳時妳還是女總一說
    全馬也是比我的馬拉松表多了1公里，我想說剩2公里時才3小時40分左右，可以輕鬆跑，結果差點沒辦法進4小時內，太恐怖了
    2014-03-02 21:06 ·
     2 個人推
    郭沛鈺 志豪大 謝謝你!
    國韶學弟 謝謝內! 今天跑的很心虛! 因為學姐我累了!
    嘉樺大 謝謝! 我第一次去南部跑啊! 有點讓人印象不太好ㄝ!(可能是第一次吧!)
    饅頭哥 也恭喜你完賽! 當看到你時,好開心啊! 因為除了我的ㄤ及另一同事之外,認識的只有你啊!
    2014-03-02 21:17 ·
    labulado 恭喜完賽!! 其實主辦單位不必那麼麻煩,以後看到報名單上有郭沛鈺三個字,就直接唱名上台頒發女總一的獎杯就好ㄌ...哈!!
    2014-03-02 21:23 ·
     3 個人推
    阿營 大會應該看走眼了，這成績應該不是女生的才對< >\
    2014-03-02 21:54 ·
     1 個人推
    子其 遇到妳前不久，我才在跟四小時的兔子說我認識一個女生上星期跑半馬1小時35分，我被巴假的，然後你就出現了
    2014-03-02 22:03 ·
     1 個人推
    郭沛鈺 玄哥 你過獎了！ 這場果真無view可看...！也恭喜你完賽！
    阿營哥 謝謝你！
    饅頭哥 那時看到你...我就當老二了！ 與前面那高手差600左右！
    2014-03-03 08:59 ·
    謝進興 恭喜完賽~讚
    2014-03-03 09:07 ·
     1 個人推
    黃俊禎 恭喜完賽，~厲害~
    2014-03-03 10:12 ·
     1 個人推
    黃琦淨 沛鈺，恭喜妳漂亮完賽喔(*^o^*)
    2014-03-03 11:20 ·
     1 個人推
    sunny甄 沛鈺超棒超厲害的*\(^o^)/*
    多休息喝紅糖薑茶喔!
    恭喜漂亮完賽:)
    2014-03-03 12:24 ·
     1 個人推
    lee2lee 又飛奔完賽了～出遊辛苦爸爸媽媽了
    2014-03-03 12:58 ·
     1 個人推
    郭沛鈺 謝謝你（妳）們內！ 這場跑完也讓我破病了-_-#
    大家運動後，流汗要注意身子保暖哦！ 別吹風受寒了！
    2014-03-03 21:46 ·
     2 個人推
    阿龍 真是有夠讚的啦！保重哦！
    2014-03-05 20:13 ·
     1 個人推
    陳韋廷 這速度該不會是女總2吧? 我記得我只被女總1超越
    2014-03-07 13:19 ·
    郭沛鈺 韋廷大 女總1 在我前面啊！ @@
    2014-03-08 14:41 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'28"00:04'28"
    204'32"00:09'00"
    304'32"00:13'32"
    404'36"00:18'08"
    504'32"00:22'40"
    604'44"00:27'24"
    704'36"00:32'00"
    804'44"00:36'44"
    904'40"00:41'24"
    1004'48"00:46'12"
    1104'36"00:50'48"
    1204'40"00:55'28"
    1304'36"01:00'04"
    1404'44"01:04'48"
    1504'44"01:09'32"
    1604'40"01:14'12"
    1704'44"01:18'56"
    1804'48"01:23'44"
    1904'52"01:28'36"
    2005'00"01:33'36"
    2104'36"01:38'12"
    21.708'11"01:43'36"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :