5.7 km | 00:35:10 | 06:13/km日期: 2018-07-13 19:28 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 有風 - 平均心率: 157 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 6466 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'29" / 06'23" / 05'48" / 06'30" / 05'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'39") | 1008 / 1008 | 180 / 86 |
| 2 | | 06'21" (+00'34") | 1003 / 2012 | 182 / 86 |
| 3 | | 05'47" | 1002 / 3014 | 182 / 94 |
| 4 | | 06'28" (+00'41") | 1003 / 4018 | 185 / 83 |
| 5 | | 05'55" (+00'08") | 1002 / 5020 | 185 / 91 |
| 6 | | 06'16" (+00'29") | 646 / 5666 | 188 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.67 km 
母子鱷魚 Y拖3代 哺路藍 累積 :
1163.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'23" | 00:12'52" |
| 3 | 05'48" | 00:18'40" |
| 4 | 06'30" | 00:25'10" |
| 5 | 05'56" | 00:31'06" |
| 5.6 | 06'17" | 00:35'10" |
留言 
