賴志洋 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

賴志洋新竹
ID 19213

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全馬 | 04:16:51 | 06:05/km | 第4馬

2014 新北市萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	04:16:51
總名次	1055 / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

官方證書

賴志洋

日期: 2014-03-02 08:00 - 卡路里: 2734 Cal

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第四馬參加了台灣第一場國際認證馬拉松,之前這裡只跑半馬的經驗,今天完成了全馬又邁向新的里程碑,因為連續三個禮拜的比賽,腳的疲勞還未完全恢復,所以就輕鬆跑,跑起來舒服極了,還小破PB,也為這場比賽畫下完美的句點.

賽前宣言: Go

賽後評分: 號碼簿要加強,一下子就破了還破了三四次,比賽時花了好幾分鐘再重别號碼簿
給 3 星

3月累積里程 : 185.79 km

Mizuno WAVE EKIDEN 8KR-20350 累積 : 552.6 km

手動上傳 | 10 years ago

皇昌0932938157, ㄚ忠和其他 25 人說推

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觀看另 1 則留言

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！

2014-03-03 12:24 ·

賴志洋謝謝！

2014-03-03 19:52 ·

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