Jason YH Cheung 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

18.7 km | 01:48:35 | 05:48/km

日期: 2018-07-15 08:23 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1003 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 05'52" / 06'18" / 05'39" / 05'43" / 05'55" / 05'50" / 06'26" / 05'59" / 05'58" / 05'22" / 05'50" / 06'01" / 05'19" / 06'11" / 05'14" / 05'30" / 05'40" / 05'38" / 05'52" /

7月累積里程 : 119.85 km

Salomon Sonic Pro 2 累積 : 252.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'18"	00:12'10"
3	05'39"	00:17'49"
4	05'43"	00:23'32"
5	05'55"	00:29'27"
6	05'50"	00:35'17"
7	06'26"	00:41'43"
8	05'59"	00:47'42"
9	05'58"	00:53'40"
10	05'22"	00:59'02"
11	05'50"	01:04'52"
12	06'01"	01:10'53"
13	05'19"	01:16'12"
14	06'11"	01:22'23"
15	05'14"	01:27'37"
16	05'30"	01:33'07"
17	05'40"	01:38'47"
18	05'38"	01:44'25"
18.7	05'51"	01:48'35"

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