6.1 km | 00:31:06 | 05:03/km日期: 2018-07-17 05:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 5584 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'33" / 05'04" / 05'03" / 05'01" / 04'56" / 04'45" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'49") | 1002 / 1002 | 180 / 99 |
2 | | 05'05" (+00'22") | 1005 / 2008 | 182 / 107 |
3 | | 05'02" (+00'19") | 1001 / 3009 | 182 / 108 |
4 | | 05'01" (+00'18") | 1006 / 4016 | 178 / 111 |
5 | | 04'55" (+00'12") | 1002 / 5019 | 174 / 116 |
6 | | 04'43" | 1005 / 6025 | 178 / 118 |
7 | | 04'26" | 142 / 6167 | 180 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'04" | 00:10'37" |
3 | 05'03" | 00:15'40" |
4 | 05'01" | 00:20'41" |
5 | 04'56" | 00:25'37" |
6 | 04'45" | 00:30'22" |
6.1 | 05'08" | 00:31'06" |