6.1 km | 00:33:19 | 05:30/km日期: 2018-07-20 20:50 - 平均心率: 167 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'56" / 05'14" / 05'22" / 05'24" / 05'07" / 06'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'50") | 838 / 838 |
2 | | 05'34" (+01'27") | 896 / 1735 |
3 | | 04'16" (+00'09") | 234 / 1969 |
4 | | 05'57" (+01'50") | 335 / 2305 |
5 | | 04'22" (+00'15") | 228 / 2533 |
6 | | 05'52" (+01'45") | 339 / 2873 |
7 | | 04'10" (+00'03") | 239 / 3113 |
8 | | 05'58" (+01'51") | 334 / 3447 |
9 | | 04'15" (+00'08") | 235 / 3683 |
10 | | 05'54" (+01'47") | 338 / 4021 |
11 | | 04'07" | 242 / 4263 |
12 | | 05'53" (+01'46") | 339 / 4602 |
13 | | 04'10" (+00'03") | 239 / 4842 |
14 | | 06'03" (+01'56") | 329 / 5172 |
15 | | 06'04" (+01'57") | 824 / 5996 |
16 | | 06'00" (+01'53") | 55 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'14" | 00:11'10" |
3 | 05'22" | 00:16'32" |
4 | 05'24" | 00:21'56" |
5 | 05'07" | 00:27'03" |
6 | 06'00" | 00:33'03" |
6.1 | 05'29" | 00:33'20" |