6.0 km | 00:30:17 | 05:01/km日期: 2018-07-18 05:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 5417 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'31" / 05'10" / 04'54" / 04'57" / 04'49" / 04'41" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'50") | 1002 / 1002 | 178 / 101 |
2 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 2003 | 184 / 104 |
3 | | 04'53" (+00'13") | 1002 / 3005 | 178 / 114 |
4 | | 04'57" (+00'17") | 1008 / 4014 | 178 / 113 |
5 | | 04'47" (+00'07") | 1002 / 5017 | 175 / 118 |
6 | | 04'40" | 1011 / 6028 | 177 / 120 |
7 | | 03'51" | 34 / 6063 | 180 / 144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'10" | 00:10'41" |
3 | 04'54" | 00:15'35" |
4 | 04'57" | 00:20'32" |
5 | 04'49" | 00:25'21" |
6 | 04'41" | 00:30'02" |
6.0 | 07'13" | 00:30'17" |