15.2 km | 01:55:11 | 07:34/km日期: 2018-07-22 15:19 - 平均心率: 122 - 卡路里: 820 Cal - 總步數: 20078 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'28" / 08'48" / 07'30" / 07'18" / 07'54" / 07'19" / 07'22" / 07'01" / 07'16" / 07'20" / 07'26" / 07'37" / 08'18" / 06'46" / 07'21" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'27" (+01'50") | 1002 / 1002 | 172 / 68 |
2 | | 08'48" (+02'11") | 1008 / 2011 | 166 / 68 |
3 | | 07'22" (+00'45") | 1005 / 3017 | 173 / 78 |
4 | | 07'17" (+00'40") | 1001 / 4018 | 174 / 78 |
5 | | 07'53" (+01'16") | 1001 / 5019 | 171 / 73 |
6 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 6020 | 175 / 77 |
7 | | 07'20" (+00'43") | 1002 / 7023 | 174 / 78 |
8 | | 07'02" (+00'25") | 1006 / 8030 | 175 / 80 |
9 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 9030 | 175 / 79 |
10 | | 07'21" (+00'44") | 1004 / 10035 | 174 / 77 |
11 | | 07'23" (+00'46") | 1004 / 11040 | 175 / 76 |
12 | | 07'35" (+00'58") | 1002 / 12042 | 174 / 75 |
13 | | 08'20" (+01'43") | 1004 / 13046 | 177 / 67 |
14 | | 06'37" | 1008 / 14054 | 177 / 84 |
15 | | 07'19" (+00'42") | 1006 / 15060 | 175 / 77 |
16 | | 06'29" | 197 / 15258 | 180 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 830.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'48" | 00:17'16" |
3 | 07'30" | 00:24'46" |
4 | 07'18" | 00:32'04" |
5 | 07'54" | 00:39'58" |
6 | 07'19" | 00:47'17" |
7 | 07'22" | 00:54'39" |
8 | 07'01" | 01:01'40" |
9 | 07'16" | 01:08'56" |
10 | 07'20" | 01:16'16" |
11 | 07'26" | 01:23'42" |
12 | 07'37" | 01:31'19" |
13 | 08'18" | 01:39'37" |
14 | 06'46" | 01:46'23" |
15 | 07'21" | 01:53'44" |
15.2 | 07'20" | 01:55'11" |