10.0 km | 00:48:50 | 04:52/km日期: 2018-07-22 19:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'28" / 05'09" / 05'07" / 05'03" / 04'59" / 04'57" / 04'50" / 04'41" / 04'28" / 04'05" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'51" | 22 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 240.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'09" | 00:10'37" |
| 3 | 05'07" | 00:15'44" |
| 4 | 05'03" | 00:20'47" |
| 5 | 04'59" | 00:25'46" |
| 6 | 04'57" | 00:30'43" |
| 7 | 04'50" | 00:35'33" |
| 8 | 04'41" | 00:40'14" |
| 9 | 04'28" | 00:44'42" |
| 10 | 04'05" | 00:48'47" |
| 10.0 | 03'46" | 00:48'52" |
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