sky1723 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

sky1723 新北市
ID 7097

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9.2 km | 00:48:13 | 05:15/km

日期: 2014-03-05 20:21 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 04'17" / 05'28" / 05'43" / 05'12" / 05'19" / 05'01" / 05'05" / 05'21" / 05'49" / 05'43" /

恢復跑 !!

3月累積里程 : 76.37 km

XT 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 黃明鈞(黑書包) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	05'28"	00:09'45"
3	05'43"	00:15'28"
4	05'12"	00:20'40"
5	05'19"	00:25'59"
6	05'01"	00:31'00"
7	05'05"	00:36'05"
8	05'21"	00:41'26"
9	05'49"	00:47'15"
9.2	05'42"	00:48'13"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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