11.0 km | 01:17:25 | 07:02/km日期: 2018-07-22 20:06 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 13248 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'25" / 06'39" / 06'35" / 06'40" / 07'08" / 06'52" / 07'13" / 07'13" / 07'29" / 07'09" / 07'06" / 00'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" | 1001 / 1001 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'54" (+00'29") | 1009 / 2010 | 171 / 84 |
| 3 | | 06'40" (+00'15") | 1006 / 3016 | 172 / 87 |
| 4 | | 06'27" (+00'02") | 1001 / 4017 | 169 / 91 |
| 5 | | 07'13" (+00'48") | 1000 / 5017 | 175 / 78 |
| 6 | | 06'57" (+00'32") | 1009 / 6026 | 168 / 85 |
| 7 | | 07'09" (+00'44") | 1004 / 7031 | 170 / 81 |
| 8 | | 07'07" (+00'42") | 1002 / 8033 | 169 / 83 |
| 9 | | 08'01" (+01'36") | 1010 / 9043 | 173 / 71 |
| 10 | | 06'55" (+00'30") | 1003 / 10047 | 166 / 86 |
| 11 | | 07'13" (+00'48") | 995 / 11043 | 170 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 308.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'39" | 00:13'04" |
| 3 | 06'35" | 00:19'39" |
| 4 | 06'40" | 00:26'19" |
| 5 | 07'08" | 00:33'27" |
| 6 | 06'52" | 00:40'19" |
| 7 | 07'13" | 00:47'32" |
| 8 | 07'13" | 00:54'45" |
| 9 | 07'29" | 01:02'14" |
| 10 | 07'09" | 01:09'23" |
| 11 | 07'06" | 01:16'29" |
| 11.0 | -227'-38" | 01:17'25" |
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