Eddie Wu 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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5.1 km | 00:40:18 | 07:51/km

日期: 2018-07-23 08:11 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'35" / 07'41" / 07'25" / 07'10" / 09'35" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02" (+00'53")

1000 / 1000

2

07'40"

(15'42")

07'40" (+00'31")

1000 / 2000

3

07'25"

(23'08")

07'25" (+00'16")

1000 / 3000

4

07'09"

(30'18")

07'09"

1000 / 4000

5

08'36"

(38'54")

08'36" (+01'27")

1000 / 5000

6

01'23"

(40'18")

11'08" (+03'59")

125 / 5125

7月累積里程 : 100.24 km

saucony kineta relay 累積 : 1207.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2018-07-23 14:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'41"	00:16'16"
3	07'25"	00:23'41"
4	07'10"	00:30'51"
5	09'35"	00:40'26"
5.1	12'13"	00:41'58"

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