Hank 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hank 雲林
ID 368006

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7.0 km | 00:49:36 | 07:03/km

日期: 2018-07-23 09:47 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'00" / 07'12" / 07'09" / 07'05" / 07'11" / 06'45" / 06'56" / 16'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 190.66 km

子母鱷魚黃累積 : 126.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝榮, Mei-mei Wu 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'12"	00:14'12"
3	07'09"	00:21'21"
4	07'05"	00:28'26"
5	07'11"	00:35'37"
6	06'45"	00:42'22"
7	06'56"	00:49'18"
7.0	14'12"	00:49'38"

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朋友動態

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