jamesbear 2014/03/05 訓練日誌

jamesbear 新竹
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jamesbear

10.0 km | 00:57:28 | 05:43/km

日期: 2014-03-05 21:49 - 地點: 學校外圍馬路 - 天氣: 冷 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 86%

Pace: 05'36" / 05'40" / 05'32" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 05'32" / 05'52" / 05'40" / 04'39" /

今天比較晚下班跑個十公里就好~

3月累積里程 : 157.42 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 黃明鈞(黑書包) 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'40"	00:11'16"
3	05'32"	00:16'48"
4	05'48"	00:22'36"
5	05'52"	00:28'28"
6	05'52"	00:34'20"
7	05'52"	00:40'12"
8	05'32"	00:45'44"
9	05'52"	00:51'36"
10	05'40"	00:57'16"
10.0	04'36"	00:57'28"

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