3.2 km | 00:21:21 | 06:39/km日期: 2018-07-24 06:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2462 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'38" / 06'29" / 06'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'35" (+00'13") | 301 / 301 | 171 / 161 |
| 2 | | 01:00'51" (+57'29") | 17 / 319 | 44 / 37 |
| 3 | | 03'33" (+00'11") | 300 / 619 | 170 / 165 |
| 4 | | 50'23" (+47'01") | 21 / 640 | 101 / 19 |
| 5 | | 03'29" (+00'07") | 301 / 942 | 175 / 163 |
| 6 | | 01:09'00" (+05'38") | 15 / 957 | 66 / 21 |
| 7 | | 03'27" (+00'05") | 303 / 1261 | 179 / 161 |
| 8 | | 48'34" (+45'12") | 22 / 1283 | 31 / 65 |
| 9 | | 03'32" (+00'10") | 301 / 1585 | 172 / 163 |
| 10 | | 01:23'20" (+19'58") | 13 / 1598 | 44 / 27 |
| 11 | | 03'23" (+00'01") | 300 / 1898 | 171 / 172 |
| 12 | | 45'42" (+42'20") | 23 / 1922 | 97 / 22 |
| 13 | | 03'30" (+00'08") | 299 / 2222 | 169 / 168 |
| 14 | | 01:03'21" (+59'59") | 17 / 2239 | 40 / 38 |
| 15 | | 03'31" (+00'09") | 302 / 2541 | 172 / 164 |
| 16 | | 01:04'06" (+00'44") | 16 / 2558 | 79 / 19 |
| 17 | | 03'30" (+00'08") | 299 / 2858 | 169 / 168 |
| 18 | | 48'34" (+45'12") | 22 / 2880 | 60 / 33 |
| 19 | | 03'22" | 301 / 3181 | 173 / 171 |
| 20 | | 52'35" (+49'13") | 20 / 3201 | 31 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'29" | 00:13'07" |
| 3 | 06'33" | 00:19'40" |
| 3.2 | 08'18" | 00:21'21" |
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