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 |  半馬 | 01:35:03 | 04:30/km | 第4半馬
日期: 2014-03-09 07:15 - 總爬升: 101 m - 地點: 大雅國小 - 天氣: 冷天 - 卡路里: 1692 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
 彰化Stanely  很久沒參加半馬賽了（先前才參加3場）！一年多ㄉ訓練果然進步了！這次速度控制ㄉ還不錯,每5k所耗ㄉ時間都差不多！賽前就想說用04:40附近速度來跑,可能是平地關係所以用04:25~04:40附近配速！幸好這一次沒有爆掉！終點還是可以維持在這ㄍ速度！ 賽前宣言: 好玩就好～ 賽後評分: CP值不錯ㄉ賽事！ 給 5 星  3月累積里程 : 226.22 km  亞瑟士虎走 TJR265-0748 累積 : 330.8 kmXT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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