10.3 km | 01:24:35 | 08:13/km日期: 2018-07-24 19:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 14842 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'48" / 08'15" / 08'05" / 08'00" / 08'30" / 08'15" / 08'35" / 08'20" / 07'35" / 08'45" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+00'08") | 1006 / 1006 | 177 / 72 |
| 2 | | 08'15" (+00'38") | 1008 / 2015 | 173 / 69 |
| 3 | | 07'56" (+00'19") | 1007 / 3022 | 175 / 71 |
| 4 | | 07'59" (+00'22") | 1001 / 4024 | 175 / 71 |
| 5 | | 08'28" (+00'51") | 1003 / 5028 | 174 / 67 |
| 6 | | 08'16" (+00'39") | 1007 / 6035 | 175 / 68 |
| 7 | | 08'32" (+00'55") | 1004 / 7040 | 173 / 67 |
| 8 | | 08'13" (+00'36") | 1002 / 8043 | 176 / 68 |
| 9 | | 07'37" | 1005 / 9048 | 183 / 71 |
| 10 | | 08'44" (+01'07") | 1001 / 10050 | 171 / 66 |
| 11 | | 08'26" (+00'49") | 278 / 10328 | 171 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'15" | 00:16'03" |
| 3 | 08'05" | 00:24'08" |
| 4 | 08'00" | 00:32'08" |
| 5 | 08'30" | 00:40'38" |
| 6 | 08'15" | 00:48'53" |
| 7 | 08'35" | 00:57'28" |
| 8 | 08'20" | 01:05'48" |
| 9 | 07'35" | 01:13'23" |
| 10 | 08'45" | 01:22'08" |
| 10.3 | 08'48" | 01:24'35" |
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