bruce_hsu 2012/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

bruce_hsu 新竹
ID 4568

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:06:21 | 07:15/km | 第1馬

2012遠東新世紀盃馬拉松

官方成績
日期	2012-11-11
成績	05:06:21
總名次	539 / 853
分組名次	186 / 282
平均速度	07:15/km

日期: 2012-11-11 08:00 - 卡路里: 2848 Cal

新竹

bruce_hsu

·

新竹

bruce_hsu

·

5K 00:37:02 37:02 07:26/KM
10K 01:11:49 34:47 06:57/KM
15K 01:46:55 35:06 07:01/KM
20K 02:21:52 34:57 06:59/KM
25K 02:59:11 37:19 07:28/KM
30K 03:36:06 36:55 07:23/KM
35K 04:13:34 37:28 07:30/KM
40K 04:49:55 36:21 07:16/KM
End 05:07:19 17:24 07:18/KM 42.384KM

11月累積里程 : 207.21 km

手動上傳 | 12 years ago

tomney_chang, 蘇裕峯和其他 12 人說推

·

Benson 恭喜Bruce初馬成功! 讚ㄛ!

2012-11-12 09:56 ·

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km