bruce_hsu 2012/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

bruce_hsu 新竹
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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:06:21 | 07:15/km | 第1馬

2012遠東新世紀盃馬拉松

官方成績
日期	2012-11-11
成績	05:06:21
總名次	539 / 853
分組名次	186 / 282
平均速度	07:15/km

日期: 2012-11-11 08:00 - 卡路里: 2848 Cal

新竹

bruce_hsu

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新竹

bruce_hsu

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5K 00:37:02 37:02 07:26/KM
10K 01:11:49 34:47 06:57/KM
15K 01:46:55 35:06 07:01/KM
20K 02:21:52 34:57 06:59/KM
25K 02:59:11 37:19 07:28/KM
30K 03:36:06 36:55 07:23/KM
35K 04:13:34 37:28 07:30/KM
40K 04:49:55 36:21 07:16/KM
End 05:07:19 17:24 07:18/KM 42.384KM

11月累積里程 : 207.21 km

手動上傳 | 12 years ago

tomney_chang, 蘇裕峯和其他 12 人說推

·

Benson 恭喜Bruce初馬成功! 讚ㄛ!

2012-11-12 09:56 ·

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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