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簡俱璞
新北市
ID 3737
16 位追隨者
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簡俱璞
全馬
|
04:52:22
|
06:55/km
|
第3馬
2012遠東新世紀盃馬拉松
官方成績
日期
2012-11-11
成績
04:52:22
總名次
467 / 853
分組名次
160 / 282
平均速度
06:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'11")
00:29'11"
01:01'05"
10 km
(01:01'05")
00:31'54" (+02'43")
15 km
(01:31'12")
00:30'07" (+00'56")
01:01'45" (+00'40")
20 km
(02:02'50")
00:31'38" (+02'27")
25 km
(02:37'48")
00:34'58" (+05'47")
01:10'12" (+09'07")
30 km
(03:13'02")
00:35'14" (+06'03")
35 km
(03:51'39")
00:38'37" (+09'26")
01:17'58" (+16'53")
40 km
(04:31'00")
00:39'21" (+10'10")
Finish
(04:52:22)
日期:
2012-11-11 06:30
-
總爬升:
504 m
-
地點:
新竹縣關西鎮新溪埔公園
-
卡路里:
2886 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'20"
(06'20")
06'17" (+00'45")
1007 / 1007
2
05'36"
(11'56")
05'37" (+00'05")
995 / 2002
3
05'43"
(17'39")
05'42" (+00'10")
1001 / 3004
4
05'44"
(23'23")
05'46" (+00'14")
993 / 3997
5
05'48"
(29'11")
05'45" (+00'13")
1006 / 5003
展開計圈分析
6
05'44"
(34'55")
05'48" (+00'16")
988 / 5991
7
05'56"
(40'51")
05'51" (+00'19")
1012 / 7004
8
06'18"
(47'09")
06'15" (+00'43")
1005 / 8010
9
08'24"
(55'33")
08'19" (+02'47")
1008 / 9018
10
05'40"
(01:01'13")
05'38" (+00'06")
1004 / 10022
11
06'08"
(01:07'21")
06'07" (+00'35")
1000 / 11023
12
06'06"
(01:13'27")
06'03" (+00'31")
1007 / 12031
13
05'30"
(01:18'57")
05'32"
993 / 13024
14
05'55"
(01:24'52")
05'52" (+00'20")
1006 / 14031
15
06'31"
(01:31'23")
06'31" (+00'59")
999 / 15030
16
06'12"
(01:37'35")
06'08" (+00'36")
1010 / 16040
17
06'48"
(01:44'23")
06'49" (+01'17")
995 / 17036
18
05'58"
(01:50'21")
05'57" (+00'25")
1000 / 18037
19
06'29"
(01:56'50")
06'26" (+00'54")
1005 / 19042
20
06'16"
(02:03'06")
06'15" (+00'43")
1001 / 20044
21
06'33"
(02:09'39")
06'31" (+00'59")
1004 / 21048
22
07'11"
(02:16'50")
07'11" (+01'39")
999 / 22048
23
06'48"
(02:23'38")
06'44" (+01'12")
1009 / 23058
24
07'18"
(02:30'56")
07'14" (+01'42")
1007 / 24065
25
07'17"
(02:38'13")
07'14" (+01'42")
1005 / 25071
26
05'55"
(02:44'08")
05'51" (+00'19")
1011 / 26082
27
06'40"
(02:50'48")
06'38" (+01'06")
1002 / 27085
28
07'36"
(02:58'24")
07'32" (+02'00")
1007 / 28092
29
08'16"
(03:06'40")
08'12" (+02'40")
1007 / 29100
30
07'29"
(03:14'09")
07'25" (+01'53")
1007 / 30108
31
10'22"
(03:24'31")
10'19" (+04'47")
1003 / 31112
32
06'39"
(03:31'10")
06'37" (+01'05")
1004 / 32116
33
07'10"
(03:38'20")
07'08" (+01'36")
1003 / 33119
34
07'08"
(03:45'28")
07'06" (+01'34")
1002 / 34122
35
07'04"
(03:52'32")
07'02" (+01'30")
1002 / 35124
36
08'16"
(04:00'48")
08'15" (+02'43")
1001 / 36126
37
07'36"
(04:08'24")
07'34" (+02'02")
1002 / 37128
38
08'44"
(04:17'08")
08'42" (+03'10")
1002 / 38130
39
07'19"
(04:24'27")
07'21" (+01'49")
993 / 39123
40
07'31"
(04:31'58")
07'30" (+01'58")
1002 / 40126
41
07'37"
(04:39'35")
07'36" (+02'04")
1000 / 41126
42
08'34"
(04:48'09")
08'34" (+03'02")
999 / 42125
賽後評分:
補給站或終點有熱食更好
給 4 星
11月累積里程 :
95.97 km
XT 上傳
| 12 years ago
蘇裕峯
,
PJ
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'18"
00:06'18"
2
05'38"
00:11'56"
3
05'43"
00:17'39"
4
05'47"
00:23'26"
5
05'45"
00:29'11"
6
05'47"
00:34'58"
7
05'53"
00:40'51"
8
06'14"
00:47'05"
9
08'22"
00:55'27"
10
05'38"
01:01'05"
11
06'08"
01:07'13"
12
06'06"
01:13'19"
13
05'31"
01:18'50"
14
05'53"
01:24'43"
15
06'29"
01:31'12"
16
06'08"
01:37'20"
17
06'48"
01:44'08"
18
06'02"
01:50'10"
19
06'24"
01:56'34"
20
06'16"
02:02'50"
21
06'30"
02:09'20"
22
07'12"
02:16'32"
23
06'44"
02:23'16"
24
07'06"
02:30'22"
25
07'26"
02:37'48"
26
05'53"
02:43'41"
27
06'34"
02:50'15"
28
07'24"
02:57'39"
29
08'18"
03:05'57"
30
07'05"
03:13'02"
31
10'46"
03:23'48"
32
06'34"
03:30'22"
33
07'13"
03:37'35"
34
07'05"
03:44'40"
35
06'59"
03:51'39"
36
07'51"
03:59'30"
37
07'59"
04:07'29"
38
08'30"
04:15'59"
39
07'38"
04:23'37"
40
07'23"
04:31'00"
41
07'38"
04:38'38"
42
08'31"
04:47'09"
42.7
07'54"
04:52'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 04:52:22 | 06:55/km | 第3馬
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