Jason YH Cheung 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

9.0 km | 00:47:15 | 05:14/km

日期: 2018-08-01 20:47 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'28" / 05'18" / 05'54" / 05'19" / 05'16" / 05'11" / 04'47" / 05'05" / 04'57" / 00'00" /

8月累積里程 : 111.96 km

Saucony Kinvara 8 累積 : 83.4 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'18"	00:10'46"
3	05'54"	00:16'40"
4	05'19"	00:21'59"
5	05'16"	00:27'15"
6	05'11"	00:32'26"
7	04'47"	00:37'13"
8	05'05"	00:42'18"
9	04'57"	00:47'15"
9.0	--'--"	00:47'15"

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