5.0 km | 00:32:44 | 06:31/km日期: 2018-08-02 20:04 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'15" / 06'27" / 08'03" / 06'34" / 06'53" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'03" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'27" | 00:12'42" |
| 3 | 08'03" | 00:20'45" |
| 4 | 06'34" | 00:27'19" |
| 5 | 06'53" | 00:34'12" |
| 5.0 | 03'06" | 00:34'16" |
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