10.0 km | 01:00:43 | 06:02/km日期: 2014-03-08 08:05 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 05'20" / 05'12" / 05'09" / 06'28" / 08'02" / 06'39" / 05'43" / 06'07" / 05'30" / 05'58" / 11'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'12" | 00:10'32" |
| 3 | 05'09" | 00:15'41" |
| 4 | 06'28" | 00:22'09" |
| 5 | 08'02" | 00:30'11" |
| 6 | 06'39" | 00:36'50" |
| 7 | 05'43" | 00:42'33" |
| 8 | 06'07" | 00:48'40" |
| 9 | 05'30" | 00:54'10" |
| 10 | 05'58" | 01:00'08" |
| 10.0 | 11'54" | 01:00'43" |
留言 
